L’hypnose est un état de semi sommeil ou de sommeil éveillé dans lequel la personne hypnotisée se trouve totalement relaxée.

Il existe quatre formes courantes d’hypnose :

• Traditionnelle - l’hypnotiseur joue un rôle de premier plan et il prononce des suggestions tandis que le patient reste passif,

• Semi-traditionnelle - l’hypnotiseur émet à la fois des suggestions directes et indirectes,

• Nouvelle - l’accent est mis sur la personne et sur sa relation avec le thérapeute

• Ericksonienne - le patient participe à sa mise en condition hypnotique puis le thérapeute utilise des métaphores pour que l’inconscient du sujet choisisse lui-même les solutions de ses problèmes.

De plus en plus utilisée en médecine et en psychothérapie, l’hypnose est efficace pour lutter contre la douleur, l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies ainsi que pour se libérer de certaines dépendances comme le tabac.